Per donne over 35 che vogliono tornare in forma seriamente

Il Percorso per Ritrovare un Corpo Più TONICO e Pieno di Energie in 90 GIORNI Senza Dipendere dalla Motivazione

Raggiungi la condizione migliore di sempre con serenità e fiducia grazie al Metodo Fitness Sostenibile!

Scopri il potere delle Micro-Routine potenzianti per ritrovare il BENESSERE PSICOFISICO che insegui da tempo, mantenendo i risultati a vita.

... SENZA noiose sedute in palestra o corsi in aula, anche se ora ti manca la motivazione e hai poco tempo a disposizione

297€ Oggi in Offerta:

Solo 27€

(appena 9€ al mese x 3 mesi)

(il prezzo aumenterà a breve)

Cos' è Fitness Sostenibile?

Fitness Sostenibile è un approccio innovativo al benessere, progettato per aiutarti a:


Fare il pieno di energia e rassodare i punti clou senza stress o motivazione (addio a diete drastiche e allenamenti frustranti).


Creare abitudini sostenibili che durano tutta la vita (imparerai a fare le scelte giuste in modo naturale su alimentazione ed allenamento sostenibili)


Ottenere risultati visibili in 90 giorni, con il minimo sforzo (3-4 sedute alla settimana, comodamente da casa tua)


In Fitness Sostenibile NON troverai teorie complicate, programmi estenuanti o regole impossibili da seguire.


Ti fornirò un sistema pratico e immediato, perfezionato su centinaia di donne per adattarsi alla vita reale, che puoi iniziare a implementare OGGI per migliorare il tuo corpo e la tua mente.

In poche parole questo programma ti consente di...

  • Perdere peso e tonificare il corpo senza rinunce estreme;
  • Allenarti in modo efficace e sicuro con esercizi semplici ma potenti;
  • Mangiare meglio senza stress con una guida alimentare pratica;
  • Ritrovare fiducia in te stessa grazie a risultati visibili e duraturi;
  • Sentirti energica e leggera ogni giorno;

Potrai finalmente dimenticare i sensi di colpa, gli errori tecnici e le soluzioni temporanee che ti hanno frenata finora.


E come risultato...


Questo ti permette di trasformare il tuo corpo e la tua mente, di riscoprire la tua energia, di goderti il percorso senza stress e di creare uno stile di vita sano e sostenibile che funziona PER SEMPRE - questo è Fitness Sostenibile.

Cose dicono le mie clienti:

Ti sei mai chiesta perché nonostante tanti sforzi per tornare in forma, alla fine sei sempre PUNTO E A CAPO?

Prova a pensarci: inizi un nuovo programma di allenamento o una nuova dieta piena di entusiasmo, ma dopo qualche settimana o qualche mese perdi la motivazione, cominci a sgarrare e non riesci più ad essere costante…


Alla fine MOLLI


E quei pochi risultati che hai ottenuto con tanta fatica vanno in FUMO.


Spesso riprendi tutto quello che hai perso con gli interessi.


L’autostima è a terra, ti senti nervosa, arrabbiata, svuotata dalle energie. La frustrazione che provi la sfoghi sulle persone a te care e questo ti provoca ulteriore stress e sensi di colpa.


È un ciclo che si ripete all'infinito...


Ma perchè accade?

Il vero problema è che stai buttando tempo ed energie su attività NON sostenibili

Guardiamo in faccia la realtà: quando provi qualcosa di troppo estremo o che non ti piace, è destinato a durare POCO.


E forse, nel profondo, lo sai anche tu.


Se tenti di fare qualcosa troppo distante dalla tua zona di comfort prima o poi molli, è matematico.


È come se stessi costruendo un castello di carte.


Se vuoi davvero avere la COSTANZA per raggiungere quei risultati che tanto desideri, quella condizione che ti permette di rientrare nei tuoi vestiti preferiti, di essere fiera di quando ti guardi allo specchio


Allora la forza di volontà e la motivazione NON bastano.

LA CHIAVE è trovare il giusto equilibrio tra allenamento, alimentazione e la tua quotidianità

Installando quelle che io chiamo delle Micro-Routine potenzianti, potrai avere quella costanza e serenità mentale per raggiungere facilmente qualsiasi obiettivo tu voglia.


Così da ritrovare il tempo per prenderti cura di te stessa, avere un corpo tonico e pieno di energie, essere raggiante e ricevere persino i complimenti dalle altre donne!


Ma per far questo ti servono le GIUSTE INFORMAZIONI, devi essere consapevole dei giusti step da compiere ed eliminare tutta quella spazzatura e false credenze che hanno sabotato per anni i tuoi risultati.


Proprio per questo ho creato:

FITNESS SOSTENIBILE

Ecco cosa riceverai:

  • Modulo 1: Come allenarsi in modo efficace ed efficiente per massimizzare i risultati. Scopri i 4 pilastri della tonificazione, gli errori madornali da evitare e la mia formula segreta per scolpire un corpo femminile.
  • Modulo 2: Come mangiare in modo adeguato senza ricadere nelle cattive abitudini. Ti presento il metodo dimagrimento matematico, il sistema che ha permesso a tutte le mie clienti di eliminare i chili di troppo preservando e rassodando i muscoli con una certezza matematica.


  • Modulo 3: Come essere costanti e mantenere i risultati nel tempo (continuando a godersi la vita). In questo modulo ti mostro passo dopo passo come instaurare buone abitudini che ti permetteranno di raggiungere la tua meta con il minimo sforzo. Capirai perché la forza di volontà non ti serve, quali sono i nemici della costanza e tanto altro.


  • BONUS #1: Come smettere di autosabotarsi. Blocchi mentali, insicurezze, procrastinazione, abbandoni ricorrenti? Immergiti nel mondo meraviglioso che è la mente umana e impara come costruire la versione migliore di te stessa, una volta per tutte.
  • BONUS #2: Come riacquisire il proprio tempo e le proprie energie. Basta sacrificarti, è ora di rimetterti al centro! Se spesso ti senti stanca e non hai tempo per te, in questo modulo ti insegno a liberarti dai sovraccarichi, ritrovare energia e a sentirti di nuovo piena di vitalità.
  • BONUS #3: Addio fame nervosa: come liberarsi dalla fame emotiva e resistere alle tentazioni. Impara a distinguere la fame emotiva da quella reale e scopri strategie pratiche efficaci per dire addio agli attacchi di fame nervosa una volta per tutte. Spoiler: se soffri di “pancia gonfia”, questo modulo fa per te!


  • BONUS #4: Guida nutrizionale personalizzata. Tutto ciò che devi sapere per avere un'alimentazione sana ed equilibrata. Incluso piano alimentare, ricette semplici e veloci e tanto altro.


  • BONUS #5: Il protocollo “mangiare bene con il minimo sforzo”. Si tratta del sistema che utilizzo con le mie clienti private per aiutarle a mangiare in modo equilibrato semplificandosi la vita.


  • BONUS #6: I migliori accessori e attrezzi per allenarsi efficacemente da casa (usando pochissimo spazio). Basta poco per allenarsi da casa, in questa guida ti illustro tutto ciò che può servirti per allenarti efficacemente da casa tua.


  • BONUS #7: Tre mesi di allenamento on demand!
  • Si hai letto bene: tre mesi di programmazione personalizzata pensata apposta per il fisico femminile! Ho creato questo programma per diventare il tuo coach virtuale, allenarci insieme e guidarti passo dopo passo in tutte le fasi dell’allenamento (a partire dal breve riscaldamento fino al momento dello stretching finale).
  • Ogni sessione dura solo una trentina di minuti, perfetti per adattarsi alla tua giornata piena di impegni. Potrai allenarti comodamente a casa tua senza bisogno di attrezzature complicate: bastano un paio di pesetti (o bottiglie d'acqua!).
  • Con questo programma andrai a ripristinare la fiamma che accende il tuo metabolismo così da farlo diventare una macchina brucia grassi anche a riposo.
  • Modelliamo insieme il tuo corpo: gambe più snelle, glutei scolpiti e, soprattutto, una nuova sicurezza che ti farà riscoprire il piacere di muoverti e di indossare quel vestito che non vedeva l'ora di uscire dall'armadio.


  • BONUS #8: Community di supporto. In questo spazio potrai porre le tue domande e i tuoi dubbi, oltre che e celebrare i tuoi successi con le altre corsiste!

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Fitness Sostenibile è la MAPPA che non hai mai avuto per cambiare la tua vita

Immagina di avere il controllo del tuo tempo e della vita, di riuscire a prenderti cura di te senza togliere nulla agli altri, di svegliarti piena di energie perché hai ritrovato te stessa.


Immagina di aver scoperto quella routine che ti permette di essere disciplinata e costante, di raggiungere quella forma tonica che da troppo tempo inseguivi senza più cadere nella trappola delle cattive abitudini.


Immagina di sentirti nuovamente apprezzata e notata, di ricevere i complimenti anche dalle altre donne, di far stare bene gli altri perché stai bene tu.


Tutto questo è un qualcosa che puoi rendere tangibile OGGI grazie al Metodo Fitness Sostenibile.


Un programma formativo dritto al punto che ho perfezionato in anni di lavoro, centinaia di ore di coaching e oggi può essere tuo al prezzo di una cena fuori.

In che cosa è DIVERSO rispetto a tutto il resto?

Come ben sai, tutto parte dalla testa.


A differenza di molti altri programmi fitness, qui NON ci concentriamo solo sull'allenamento fisico, ma lavoriamo anche sulla mente.


Questo corso ti aiuta a creare abitudini sostenibili, a superare i blocchi mentali e a riacquisire tempo ed energie per te stessa.


È pensato per adattarsi alla vita reale delle donne, con 3-4 sedute brevi a settimana, senza sacrifici estremi, e con un approccio pratico che funziona davvero sia nel medio che nel lungo termine.

  • Non ti serve la motivazione: ti insegnerò a costruire abitudini che funzionano automaticamente e ad allenarti in modo efficace e sicuro con esercizi semplici ma potenti.
  • Pensato per le donne: specificamente disegnato per affrontare le sfide di una vita piena tra famiglia e lavoro. Ritroverai la fiducia in te stessa grazie a risultati visibili e duraturi.
  • Avrai costanza! Grazie ad un metofo basato su principi comprovati di fitness e nutrizione sostenibili.
  • Zero stress: integrabile nella tua routine quotidiana con 3-4 sedute alla settimana.
  • Risultati reali: migliora il tuo corpo e il tuo benessere senza sacrificare tempo, energia o piaceri quotidiani.

Ti insegnerò a diventare la migliore versione di te stessa

Sono assolutamente certo dei risultati incredibili che puoi ottenere perché è lo stesso metodo con la quale ho già aiutato centinaia di donne che erano nella tua stessa situazione, ed ora sono rinate.


(Puoi vedere le loro testimonianze entusiaste in questa pagina).


Tuttavia devi essere consapevole che servirà impegno e dedizione, non esistono scorciatoie, ma alla fine ne varrà la pena, vedrai!


Io sarò al tuo fianco per darti tutto il mio supporto affinché il tuo successo sia inevitabile.

Clicca qui per accedere

Ecco Tutti i BONUS inclusi Con Fitness Sostenibile Per Soli 297€ 27€

BONUS 1

Come smettere di autosabotarsi

Blocchi mentali, insicurezze, procrastinazione, abbandoni ricorrenti? Immergiti nel mondo meraviglioso che è la mente umana e impara come costruire la versione migliore di te stessa, una volta per tutte.

VALORE: 197€

GRATIS

BONUS 2

Come riconquistare tempo ed energie

Basta sacrificarti, è ora di rimetterti al centro! Se spesso ti senti stanca e non hai tempo per te, in questo modulo ti insegno a liberarti dai sovraccarichi, ritrovare energia e a sentirti di nuovo piena di vitalità.

VALORE: 197€

GRATIS

BONUS 3

Come liberarsi dalla fame nervosa

Impara a distinguere la fame emotiva da quella reale e scopri strategie pratiche efficaci per dire addio agli attacchi di fame nervosa una volta per tutte. Spoiler: se soffri di “pancia gonfia”, questo modulo fa per te!

VALORE: 97€

GRATIS

BONUS 4

Guida nutrizionale personalizzata

Tutto ciò che devi sapere per avere un'alimentazione sana ed equilibrata. Incluso piano alimentare, ricette semplici e veloci e tanto altro.

VALORE: 47€

GRATIS

BONUS 5

Il Protocollo "Mangiare bene con il minimo sforzo"

Si tratta del sistema che utilizzo con le mie clienti private per aiutarle a mangiare in modo equilibrato semplificandosi la vita.

VALORE: 47€

GRATIS

BONUS 6

I migliori attrezzi per allenarsi da casa

Basta poco per allenarsi da casa, in questa guida ti illustro tutto ciò che può servirti per allenarti efficacemente da casa tua (usando pochissimo spazio).

VALORE: 27€

GRATIS

BONUS 7

3 mesi di allenamento on demand

Tre mesi di allenamento in cui ti alleni in contemporanea con me, seguendo ogni movimento passo dopo passo.

VALORE: 197€

GRATIS

BONUS 8

Community di supporto

In questo spazio potrai porre le tue domande e i tuoi dubbi, oltre che e celebrare i tuoi successi con le altre corsiste!

VALORE: 97€

GRATIS

VALORE TOTALE BONUS: 1200€

+ VALORE CORSO: 297€

TOTALE: 1200€ OGGI SOLO 27€

Il tuo coach: Luigi Maldera

Luigi Maldera è un esperto di allenamento metabolico e tonificazione femminile, oltre che un coach di crescita personale specializzato in psicologia femminile.


La sua esperienza si concentra nell’aiutare a sviluppare abitudini sane, liberarsi da quelle dannose e costruire uno stile di vita sostenibile e in armonia con i propri obiettivi.


Negli ultimi anni ha supportato centinaia di donne nel trasformare non solo il loro corpo, ma anche la loro mente, creando un equilibrio armonioso tra benessere fisico e mentale.


La sua missione è aiutare le persone a costruire uno stile di vita che rifletta chi sono, rispondendo alle loro esigenze e ai loro desideri.


Fondatore di “Il Personal Trainer delle Donne”, Luigi guida un team di esperti formato da personal trainer, nutrizionisti e psicologi, diventando un punto di riferimento per il benessere psico-fisico delle donne in Italia.

Per chi è adatto Fitness Sostenibile?

Fitness Sostenibile™ è ideale per donne che:



Desiderano ritrovare fiducia in sé stesse e nel proprio corpo.


Sono interessate a ottenere risultati visibili senza diete drastiche o allenamenti estenuanti.


Hanno bisogno di strategie per mantenere costanza e motivazione nel tempo.


Cercano una soluzione pratica per integrare fitness e benessere nella loro vita quotidiana.


Vogliono gestire meglio il proprio tempo e lo stress attraverso un approccio bilanciato.



Quindi se anche tu...



Aspiri a ritrovare la tua forma fisica e sentirti piena di energia: Non importa quanti anni hai e da dove inizi, questo metodo ti guiderà verso un corpo più sano e armonioso.


Sei desiderosa di creare una routine sostenibile senza stress: Il cambiamento è possibile, e questo sistema ti aiuterà a costruire abitudini che funzionano nel tempo.


Non importa quanta esperienza hai: Che tu sia alle prime armi o già abituata all’allenamento, troverai strategie pratiche e personalizzate per le tue esigenze.


In qualsiasi situazione: Che tu sia una donna impegnata con poco tempo, una mamma o una professionista, questo metodo si adatta perfettamente alla tua vita.


Fitness Sostenibile™ è la soluzione su misura che stavi aspettando!

Un sistema progettato per donne impegnate

Ho creato Fitness Sostenibile pensando a chi ha una vita piena di impegni.


Per chi non ha ore da dedicare a complicati programmi o lunghe sessioni di allenamento, ma vuole comunque risultati reali.


Se preferisci soluzioni dirette ed efficaci, che possono essere messe in pratica subito, allora Fitness Sostenibile sarà la tua svolta.

Ecco Tutto Ciò Che Ottieni con questa offerta:

FITNESS SOSTENIBILE

Il videocorso completo a prezzo di lancio

VALORE: 297€

27€

BONUS 1

Come smettere di autosabotarsi

Blocchi mentali, insicurezze, procrastinazione, abbandoni ricorrenti? Immergiti nel mondo meraviglioso che è la mente umana e impara come costruire la versione migliore di te stessa, una volta per tutte.

VALORE: 197€

GRATIS

BONUS 2

Come riconquistare tempo ed energie

Basta sacrificarti, è ora di rimetterti al centro! Se spesso ti senti stanca e non hai tempo per te, in questo modulo ti insegno a liberarti dai sovraccarichi, ritrovare energia e a sentirti di nuovo piena di vitalità.

VALORE: 197€

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BONUS 3

Come liberarsi dalla fame nervosa

Impara a distinguere la fame emotiva da quella reale e scopri strategie pratiche efficaci per dire addio agli attacchi di fame nervosa una volta per tutte. Spoiler: se soffri di “pancia gonfia”, questo modulo fa per te!

VALORE: 97€

GRATIS

BONUS 4

Guida nutrizionale personalizzata

Tutto ciò che devi sapere per avere un'alimentazione sana ed equilibrata. Incluso piano alimentare, ricette semplici e veloci e tanto altro.

VALORE: 47€

GRATIS

BONUS 5

Il Protocollo "Mangiare bene con il minimo sforzo"

Si tratta del sistema che utilizzo con le mie clienti private per aiutarle a mangiare in modo equilibrato semplificandosi la vita.

VALORE: 47€

GRATIS

BONUS 6

I migliori attrezzi per allenarsi da casa

Basta poco per allenarsi da casa, in questa guida ti illustro tutto ciò che può servirti per allenarti efficacemente da casa tua (usando pochissimo spazio).

VALORE: 27€

GRATIS

BONUS 7

3 mesi di allenamento on demand

Tre mesi di allenamento in cui ti alleni in contemporanea con me, seguendo ogni movimento passo dopo passo.

VALORE: 197€

GRATIS

BONUS 8

Community di supporto

In questo spazio potrai porre le tue domande e i tuoi dubbi, oltre che e celebrare i tuoi successi con le altre corsiste!

VALORE: 97€

GRATIS

VALORE TOTALE:

1200€ OGGI SOLO 27€

Domande Frequenti

Sono consapevole che potresti avere delle domande. Qui ho affrontato alcune delle più comuni:

Lo voglio, cosa sto ottenendo esattamente?

Stai ottenendo un programma completo con video-lezioni, un piano pratico di allenamento e alimentazione sostenibili, e strategie per instaurare abitudini sane e durature.

Che cos'è Fitness Sostenibile™?

È un programma semplice e innovativo che ti guida passo dopo passo per rassodare il corpo, aumentare l’energia e creare uno stile di vita sano e sostenibile, senza stress o rinunce drastiche.

Per chi è questo corso?

Per donne che vogliono sentirsi più energiche, toniche e sicure, senza dover seguire allenamenti estenuanti o diete impossibili, a prescindere dal livello di esperienza ed età.

In che cosa è diverso rispetto a tutto il resto?

Come ben sai, tutto parte dalla testa. A differenza di molti altri programmi fitness, qui non ci concentriamo solo sull'allenamento fisico, ma lavoriamo anche sulla mente. Questo corso ti aiuta a creare abitudini sostenibili, a superare i blocchi mentali e a riacquisire tempo ed energie per te stessa.

È pensato per adattarsi alla vita reale delle donne, con 3-4 sedute brevi a settimana, senza sacrifici estremi, e con un approccio pratico che funziona davvero nel lungo termine.

Avete una garanzia?

Sì! Hai 30 giorni soddisfatti o rimborsati: se non sei soddisfatta e hai provato il programma, ti restituiremo l’intero importo.

6. Dopo quanto vedrò i primi risultati?

Già entro 30 giorni potrai notare più energia, leggerezza e miglioramenti fisici, se segui il programma con costanza.

Non vedi la tua domanda? Contattami a info.luigimaldera@gmail.com

GARANZIA DI SODDISFAZIONE

"Garanzia Soddisfatti o Rimborsati – Prova il Metodo"

Sono convinto che, seguendo Fitness Sostenibile™, potrai ottenere i risultati che desideri. Per questo ti offro una garanzia soddisfatti o rimborsati di 30 giorni.


Per richiedere il rimborso:


✅ Devi aver completato almeno due settimane di allenamenti e aver visionato il primi 3 moduli.


✅ Devi inviare un breve riepilogo delle attività che hai svolto, così posso capire meglio cosa non ha funzionato per te.


Questa garanzia non serve solo a proteggerti: serve a incentivarti a iniziare davvero il percorso.


Perché so che, se lo fai, i risultati arriveranno.

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I programmi e i contenuti forniti da Luigi Maldera hanno scopo esclusivamente educativo e informativo. Non costituiscono consulenza medica, diagnostica o terapeutica. Prima di intraprendere qualsiasi cambiamento relativo a dieta, allenamento o stile di vita, si raccomanda di consultare un medico o un professionista qualificato. I risultati possono variare in base alle condizioni individuali e all'impegno personale.

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